Все эмоции важны
Подавление эмоций очень вредная привычка, которая часто приводит к психосоматическим заболеваниям. Кто-то запрещает себе проявлять любовь или печаль (такие бруталы и стальные люди), кто-то не разрешает себе агрессию (святые идеальные люди), кто-то запрещает себе радоваться из-за чувства вины перед родителями или социумом. Но эмоции и чувства невозможно просто отключить, научиться собственной «глухоте» можно, в этом случае происходит следующее: человек подавляет эмоции и чувства, делая вид, что их и вовсе нет (например, в конфликтной ситуации нужно дать отпор, а человек подавляет свою агрессию и подавляет негативные эмоции и чувства, объясняя себе это как угодно-мораль, воспитание, религия и пр.) и эти эмоции и чувства копятся в организме и очень часто периодически случаются неадекватные ситуации «взрывы». От такого переизбытка могут появляться странные сновидения, боли и напряжение в мышцах, страхи, может меняться вес, внешний вид и любые психосоматические проявления, также это влияет на построение отношений, особенно, отражается на личной жизни, ведь таких людей сложно понимать другим. Такие состояния часто наблюдаются у невротичных людей, у химически зависимых, т.к. это напряжение нужно как-то снимать, что они и делают применяя психоактивные вещества (медикаменты, наркотики, алкоголь и пр.) Что с этим делать? Нужно разрешить себе переживать весь спектр эмоций и чувств, не стесняться и не бояться их (и, кстати, не запрещать этого и своим детям!) - в любых ситуациях давать адекватную реакцию на стимул в моменте проживать их - именно тогда, когда возникла ситуация! Что делать с не пережитыми накопившимися эмоциями и чувствами? - обращаться ко мне, ведь есть определенные техники, чтобы освободиться от этого груза и жить свободно.
Контакты
Копирование любых материалов с сайта без согласия автора - запрещено